Carnets de suivi santé (poids, glycémie, douleur)

Ces carnets ne remplacent pas un avis médical. Ils servent à arriver en consultation avec des chiffres précis plutôt qu’avec des souvenirs.

Carnet de diabète

Le carnet diabète, ou carnet de glycémie, comporte une ligne par jour et des colonnes avant et après chaque repas, plus une colonne pour l’insuline ou le traitement et une pour les remarques (sport, repas inhabituel, malaise). Nos modèles couvrent de 53 semaines à 3 ans ; la plupart font 120 pages au format 15 × 22 cm pour 7,12 €. Il existe aussi un carnet pour le diabète gestationnel sur 9 mois (6,82 €) et un carnet pensé pour les adolescents (11,99 €).

Carnet de douleur

Pour une douleur chronique, une fibromyalgie ou des migraines, on note l’intensité sur une échelle de 0 à 10, la localisation, la durée, ce qui l’a déclenchée ou soulagée, les traitements pris et le sommeil. Nos carnets font de 99 à 200 pages, souvent en A4 pour écrire largement, de 7,19 à 14,48 €. Le carnet migraine ajoute une synthèse annuelle.

Carnet de poids et d’alimentation

Les agendas minceur de 90 jours (6,71 à 18,19 €) ou de 365 jours (19,22 à 29,96 €) suivent les repas, l’hydratation, l’activité physique, le poids et les mensurations, avec des bilans réguliers.

Et la tension artérielle ?

Nous n’avons pas encore de carnet dédié à la tension. Le « Carnet de santé : suivi médical complet » (21,60 €), qui regroupe rendez-vous, traitements et vaccins, peut accueillir vos relevés ; un carnet de notes quadrillé avec trois colonnes (date, tension, pouls) convient aussi.

Si vous suivez aussi votre entraînement, voyez le carnet de musculation. Pour un animal, la page carnet de santé chien et chat.