Mon Agenda Minceur 365 Jours

Cahier de Suivi Alimentaire, Régime et Activités Sportives - Cadeau Idéal pour Femme

26,99 €

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Chez vous23 – 26 oct.

Suivi complet sur 365 jours : Enregistrez vos repas, activités, sommeil, humeur et mensurations pour une vision globale de votre progression.
Outil de motivation : Objectifs hebdomadaires, bilan, citations inspirantes et espace pour vos photos de progression pour rester concentré et persévérant.
Conseils pratiques et personnalisés : Apprenez à calculer vos besoins caloriques, découvrez des astuces minceur et suivez votre consommation d'eau.
Conception pensée pour vous : Format pratique 15.24 x 22.86 cm, papier de qualité premium et finition mate pour un usage agréable au quotidien.

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Idéal pour Carnet de suivi

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14 jours pour changer d’avisExemplaire abîmé au transport : remplacé.
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Fiche technique

Nombre de pages: 426 pages
Format: 17,8 × 25,4 cm
Langue: Français

Description

Atteignez vos objectifs de perte de poids durables grâce à ‘Mon Agenda Minceur 365 Jours’, votre allié indispensable pour un rééquilibrage alimentaire et un suivi de mode de vie complet.

Ce cahier de suivi est conçu pour vous accompagner sur une année entière, structuré en 52 semaines, pour transformer vos habitudes et adopter une approche globale de votre bien-être. La perte de poids ne se limite pas à un régime strict ; elle réside dans une amélioration de votre hygiène de vie dans son ensemble : sommeil, nutrition, activité physique, hydratation, gestion du stress et motivation.

Chaque semaine, cet agenda vous offre des sections dédiées pour enregistrer vos poids et mensurations, fixer vos objectifs annuels et vos motivations, suivre votre courbe de progression avec des photos, et consulter des conseils pratiques pour calculer vos besoins caloriques et adopter des astuces minceur.

Le journal quotidien vous permet de noter en détail votre alimentation (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, suppléments), le total des calories consommées, votre hydratation, vos activités physiques, vos heures de sommeil, votre humeur, et d’ajouter des notes complémentaires.

Un ‘Bilan hebdomadaire’ vous aide à évaluer vos succès et à ajuster votre parcours. Des citations célèbres parsèment les pages pour maintenir votre motivation et votre persévérance au plus haut niveau.

Avec ses 426 pages sur papier blanc de qualité premium et sa finition mate, cet agenda au format pratique (15.24 cm x 22.86 cm) est facile à transporter et deviendra votre compagnon de route privilégié vers un corps plus sain et une vie plus équilibrée. C’est l’outil idéal pour prendre conscience de vos habitudes, les améliorer progressivement et célébrer chaque étape de votre succès.

Questions fréquentes

Combien de pages compte ce carnet minceur ?

426 pages.

Quel est le format ?

Dimensions : 17,8 × 25,4 cm.

Quand sera-t-il expédié ?

Il est expédié sous 1 jour ouvré, puis livré en 2 à 4 jours ouvrés en France métropolitaine. Vous recevez un e-mail de suivi dès le départ du colis.

Puis-je le retourner ?

Oui, vous disposez de 14 jours après réception pour exercer votre droit de rétractation, et les frais de renvoi sont à notre charge. Un exemplaire abîmé au transport est remplacé.