Bullet journal et carnets pointillés

Les carnets pointillés vierges laissent tout à dessiner ; les modèles préremplis donnent une structure prête (mois, semaines, suivis) sans dates, à commencer quand vous voulez.

Le principe du bullet journal

La méthode a été créée par le designer Ryder Carroll et présentée sur bulletjournal.com. Elle repose sur quelques pages fixes et un système de puces :

• l'index, en début de carnet, pour retrouver chaque page ;
• le registre futur, qui liste les échéances des mois à venir ;
• le registre mensuel : calendrier du mois et tâches ;
• le registre quotidien : tâches (point), événements (cercle), notes (tiret), que l'on coche ou reporte.

Le reste est libre : suivi d'habitudes, budget, lectures, menus, objectifs.

Pointillé vierge ou prérempli

Le format

L'A5 (14,8 x 21 cm) est le format le plus utilisé : il tient dans un sac et laisse assez de place pour une semaine sur une double page. L'A4 convient à un bullet journal posé sur un bureau, avec des pages mensuelles très détaillées. La grille pointillée est le plus souvent espacée de 5 mm, ce qui sert de repère pour tracer des tableaux droits sans que les points se voient trop.

Idées de pages pour débuter

1. Un suivi d'habitudes sur un mois (eau, sport, lecture, sommeil).
2. Une page « livres à lire » et une page « films vus ».
3. Un suivi des dépenses par semaine.
4. Une page de gratitude, une ligne par jour.

Si vous trouvez la mise en page trop longue, un journal de gratitude guidé ou un agenda daté demandent moins de préparation.

Le matériel

Un stylo fin noir, une règle et deux ou trois feutres suffisent. Testez vos feutres sur la dernière page : sur un papier fin, certains marquent au verso. Plusieurs carnets de la sélection sont vendus avec un stylo.