Journal Fibromyalgie

Ce cahier de suivi de douleur, magnifiquement conçu, est la première étape pour aider votre médecin et améliorer votre diagnostic. La douleur chronique peut devenir normale pour vous, mais une fois que vous et votre médecin aurez trouvé un traitement approprié, vous commencerez à réaliser à quel point la vie est plus facile sans cette douleur.

Plus vous fournirez d’informations à votre médecin, mieux ce sera. Ce journal comporte des blocs et des sections pour toutes les informations dont les médecins ont besoin pour approfondir votre diagnostic et votre traitement ultérieur. Vous commencerez également à constater vous-même ces schémas que vous n’aviez peut-être pas réalisés auparavant et à modifier votre comportement afin de minimiser le risque de déclencher davantage votre douleur.

100 Pages d’évaluation de la douleur : des pages très détaillées et merveilleusement conçues qui seront utilisées pour enregistrer et suivre les douleurs chroniques. Ces pages comprennent :

• Date, heure de début et de fin de la douleur, durée de la douleur
• Des croquis anatomiques pour marquer exactement l’endroit où la douleur se manifeste sur votre corps
• Type de douleur (aiguë, arthrose, bas du dos, etc.)
• Antécédents de douleur (s’agit-il d’une nouvelle douleur ou d’une douleur chronique/depuis combien de temps avez-vous cette douleur)
• Échelle de la douleur (intensité de la douleur)
• État d’âme et humeur
• Qualité de sommeil
• Symptôme de la douleur
• Déclencheurs possibles de cette douleur
• Conditions climatiques — cette douleur pourrait être causée par le climat !
• Mesures de soulagement/médicaments pris
• Résultats des actions de soulagement
• Autres notes