Carnet de YOGA : Mon cahier de pratique : Journal de bord à remplir pour pratiquants de yoga - 100 pages - 14 x 20 cm

Carnet de YOGA

Name: Carnet de YOGA - Journal de bord de pratique - 100 pages - 14 x 20cm
Brand: Carnet Pop
SKU: B08KSHZTZ4
Price: 7.96 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9798693993556

Journal de bord de pratique - 100 pages - 14 x 20cm

7,96 €

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Fiche techniqueRéf. B08KSHZTZ4

Nombre de pages: 100 pages
Format: 14 × 20 cm
Reliure: Broché (couverture souple)
Langue: Français
ISBN: 9798693993556

Description

Format: 13,34 cm x 20,32 cm Broché. (5.25 x 8 pouces)
2 pages dédiées pour chaque séance
1 page pré-remplie à gauche pour renseigner votre humeur, l’intention de la séance, les postures, respirations, mantras, mudras, les phases de relaxation & méditations et vos observations après la séance
1 page libre à droite pour vos notes (dessiner vos postures, détailler les bienfaits de la séance, vos gratitudes, lectures et écritures, routines bien-être, …
Un espace en début de carnet pour se rappeler les raisons qui vous ont décidé(e) à commencer le yoga, à relire dès que vous sentez une baisse de motivation ou d’énergie
10 pages de notes libres en fin de journal
Impression en noir & blanc sur Papier Blanc, qualité supérieure
Couverture : Souple, légère, finition mat effet peau de pêche