Carnet de Musculation, Suivi d’entraînements - Planifiez vos Routines, Notez vos Mensurations et 1RM - 17,78 x 25,4 cm, 165 pages

Carnet de Musculation, Suivi d’entraînements

Name: Carnet de Musculation, Suivi d’entraînements - Planifiez vos Routines, Notez vos Mensurations et 1RM - 17,78 x 25,4 cm, 165 pages
Brand: Carnet Pop
SKU: 1082258555
Price: 11.36 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9781082258558

Planifiez vos Routines, Notez vos Mensurations et 1RM - 17,78 x 25,4 cm, 165 pages

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Fiche techniqueRéf. 1082258555

Nombre de pages: 165 pages
Format: 17,8 × 25,4 cm
Reliure: Broché (couverture souple)
Langue: Français
ISBN: 9781082258558

Description

Ce carnet d’entrainement est l’outil idéal qui permettra à chaque pratiquant de musculation, bodybuilder et sportif de planifier ses séances, enregistrer ses performances et analyser sa progression.

Ce carnet contient 165 pages de dimension 17,78 x 25,4 cm et contient entre autres :

70 doubles pages préformatées pour prendre des notes sur chaque entrainement (objectif, échauffement, séries, répétitions, charges de travail, temps de repos, etc.)
Un calendrier permettant de planifier ses séances de musculation sur 4 mois
Une section « Mes Maxs » pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc… sur chaque exercice
Une section « Mes Mensurations » permettant d’analyser la progression hebdomadaire de ses mensurations sur 4 mois

Questions fréquentes

Combien de pages compte ce carnet de sport ?

165 pages.

Quel est le format ?

Dimensions : 17,8 × 25,4 cm.

Comment est-il relié ?

Broché (couverture souple).

Quand sera-t-il expédié ?

Il est expédié sous 1 jour ouvré, puis livré en 2 à 4 jours ouvrés en France métropolitaine. Vous recevez un e-mail de suivi dès le départ du colis.

Puis-je le retourner ?

Oui, vous disposez de 14 jours après réception pour exercer votre droit de rétractation, et les frais de renvoi sont à notre charge. Un exemplaire abîmé au transport est remplacé.