Carnet de gratitude

Chaque jour, prenez à peine 5min pour progresser dans la voie du bien-être et de la pensée positive en écrivant dans ce carnet de gratitude.Chaque page se divise en deux parties et six questions auxquelles vous devez simplement répondre. MATIN :– Ce matin, je me sens…- Je suis reconnaissant(e) de …- Aujourd’hui, pour passer une super journée, je vais… SOIR :– Ces moments qui ont illuminé ma journée…- Ces personnes qui m’ont procuré de la joie aujourd’hui…- Ce que j’aurais pu faire pour améliorer cette journée…Partez à la conquête du bonheur et découvrez le pouvoir de remercier chaque jour. La gratitude permet de construire pas à pas un sentiment de bien-être et d’estime de soi ancré dans le réel. Chaque petite joie, chaque petit plaisir simple, chaque surprise de la vie peut être reconnu, apprécié et archivé.Appréciez ces petits riens qui font presque tout et qui sont capables de changer totalement la vision du monde qui nous entoure.