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title: "Mandalas – Livre de coloriage pour adultes | Anti-stress, bien-être, confiance en soi et méditation (72 pages)"
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site: "Carnet Pop"
language: fr-FR
updated: 2026-10-18T22:52:53+02:00
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# Mandalas – Livre de coloriage pour adultes | Anti-stress, bien-être, confiance en soi et méditation (72 pages)

## Caractéristiques

- Prix : 11,36 € TTC
- Disponibilité : en stock
- Type : Livre de coloriage mandala
- Nombre de pages : 72 pages
- Format : Carré — 21,6 × 21,6 cm
- Reliure : Broché (couverture souple)
- Public : Adultes
- Langue : Français
- ISBN : 9798642867464
- Parution : 3 mai 2020
- Référence : B087SJRC5D

## Points forts

- Activité anti-stress: les mandalas favorisent la détente, la concentration et un profond sentiment de bien-être.
- Renforcement de la confiance en soi grâce à une pratique créative, douce et régulière.
- 72 pages de motifs variés pour des séances de coloriage adaptées à votre tempo.
- Format carré 21,59 cm, pratique à manipuler et à ranger pour une utilisation au quotidien.

## Description

Offrez-vous une parenthèse de calme avec ce livre de coloriage de mandalas conçu pour les adultes. À travers des motifs harmonieux et répétitifs, le coloriage devient un rituel apaisant qui favorise la détente, la concentration et une agréable sensation de bien-être. L’acte de colorier aide à se recentrer, à relâcher la pression et à cultiver la confiance en soi, pour un moment de douceur rien qu’à vous.

La pratique régulière des mandalas invite à l’équilibre intérieur. Les formes circulaires et symétriques guident naturellement le regard et l’esprit vers un rythme plus serein. En jouant avec les couleurs, chacun crée un univers personnel et explore ses émotions avec simplicité. Le choix des teintes a un véritable impact sur l’humeur, et chaque page devient une expérience créative et méditative.

Contenu et caractéristiques du livre:
- 72 pages de mandalas à colorier, pour des sessions courtes ou prolongées selon vos envies.
- Langue: français.
- Date de publication: 3 mai 2020.
- Format carré pratique: 21,59 x 21,59 cm (épaisseur env. 0,43 cm), facile à manipuler et à ranger.

Pourquoi choisir ce livre:
- Pour instaurer un moment de bien-être au quotidien grâce à une activité simple et accessible.
- Pour renforcer en douceur la confiance et l’estime de soi par la répétition de gestes créatifs.
- Pour s’initier à une forme de méditation active: le mouvement du coloriage apaise et recentre.
- Pour laisser libre cours à la créativité: chaque page est une nouvelle exploration des couleurs.

Idéal pour s’accorder une pause après une journée chargée, pour accompagner un rituel de détente en fin de semaine ou pour offrir à une personne qui aime les activités créatives. Emportez-le partout et avancez à votre rythme: une seule page ou plusieurs, c’est vous qui décidez. À vos crayons!

## Livraison et retours

- Livraison en France métropolitaine : commande expédiée sous 1 jour ouvré, livrée en 2 à 4 jours ouvrés, 3,90 € (offerte dès 35 € d'achat).
- Retours acceptés pendant 14 jours après réception, frais de retour à la charge de la boutique (gratuits pour le client).
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