---
title: "Journal de gratitude d'une ado au top Livre positif de confiance en soi et motivation - dès 12 ans"
url: https://carnetpop.com/produit/journal-de-gratitude-dune-ado-au-top-livre-positif-de-confiance-en-soi-et-motivation-des-12-ans/
site: "Carnet Pop"
language: fr-FR
updated: 2026-10-07T06:26:29+02:00
---

*Accueil › Journaux à remplir › Journal de gratitude et bien-être*

# Journal de gratitude d'une ado au top Livre positif de confiance en soi et motivation - dès 12 ans

> Dans un monde sans cesse en mouvement et qui se tourne vers les réseaux sociaux, les adolescentes y sont les plus fragilisés. Elles n’ont plus le temps de se consacrer à ce qui est vraiment important, elles-même. Nos ados si géniales ne se rendent parfois plus compte de la chance qui les entoure déjà, et surtout, des jeunes femmes formidables qu’elles deviennent. Tout cela altère leur confiance en soi et leur estime de soi déjà fragile. ☼ Voici LE journal de gratitude pour une Ado au Top ! Un carnet d’activités positives qui fera du bien à toutes celles qui le possèderont. ❤️ Ce livre aide les filles à : ☼ Se découvrir. ☼ Cultiver leur joie de vivre avec des choses simples. ☼ Etre reconnaissante de leur vie. ☼ Améliorer leur confiance et estime de soi. ☼ Se rapprocher de leur proches par des activités géniales. ☼ Prendre un temps pour soi et réfléchir sur soi. ☼ Les apaiser. 📕 Qu’est-ce qui les attend dans ce livre ? ☼ Une page de gratitude à faire matin et soir pendant 90 jours. ☼ Des coloriages avec affirmations positives. ☼ Des citations inspirantes. ☼ Des défis amusants à réaliser pour sortir de sa zone de confort. ☼ Des activités pour apprendre à se connaitre et à s’aimer encore plus. ☼ Des parties pour noter ses pensées. ☼ Bonus : Des conseils et astuces de l’auteure tout au long du carnet. ☼ Caractéristiques : Carnet 100% Girly dès 12 ans. Contenu positif pour une ado géniale. Taille pratique (15.24 cm x 22.86 cm) idéal pour le transport. 180 pages d’activités. Intérieur noir et blanc à colorier et personnaliser. Pages de qualités couleur crème. Le cadeau parfait pour des adolescentes merveilleuses.

## Caractéristiques

- Prix : 11,99 € TTC
- Disponibilité : en stock
- Type : Carnet de gratitude
- Nombre de pages : 180 pages
- Reliure : Broché (couverture souple)
- Public : Dès 12 ans
- Langue : Français
- ISBN : 9798436476438
- Référence : B09WL4S6D6

## Description

## Description de l'éditeur

## Livraison et retours

- Livraison en France métropolitaine : commande expédiée sous 1 jour ouvré, livrée en 2 à 4 jours ouvrés, 3,90 € (offerte dès 35 € d'achat).
- Retours acceptés pendant 14 jours après réception, frais de retour à la charge de la boutique (gratuits pour le client).
- Conditions détaillées : https://carnetpop.com/livraison-retours/
- Contact : contact@carnetpop.com · 07 67 84 59 89