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title: "journal de gratitude 52 semaines pour valoriser ses émotions positives : chassez les idée négatives - 106 pages Format 15 x 22 cm"
url: https://carnetpop.com/produit/journal-de-gratitude-52-semaines-pour-valoriser-ses-emotions-positives/
site: "Carnet Pop"
language: fr-FR
updated: 2026-10-18T22:52:42+02:00
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# journal de gratitude 52 semaines pour valoriser ses émotions positives : chassez les idée négatives - 106 pages Format 15 x 22 cm

## Caractéristiques

- Prix : 8,26 € TTC
- Disponibilité : en stock
- Type : Carnet de gratitude
- Nombre de pages : 106 pages
- Format : 15 × 22 cm
- Reliure : Broché (couverture souple)
- Langue : Français
- ISBN : 9798649103626
- Référence : B089CQTLGC

## Description

Un journal de gratitude, consiste à noter chaque jour les événements,les personnes ou les situations pour lesquelles on s'est sentie reconnaissant. Cultiver la gratitude au quotidien, c'est valoriser ses émotions positives plutôt que ses frustrations.

Prendre 10 minutes, chaque jour avant de se coucher, pour lister les événements du jour pour lesquels ont s'est sentie reconnaissant et qui nous ont apporté un peut de joie.

**Tenir un journal de gratitude permet de :**

★ Réduire le stress et améliore le sommeil

★ Diminue les risques de dépression

★ Apprend à se réjouir de petites choses

★ Est un excellent outil d'introspection

★ D’être plus à même d'évoluer

**Détails du produit :**

✔ Un guide de 52 semaines pour cultiver sa gratitude.

✔ Un espace pour prendre des notes, ou simplement s'amuser et être créatif.

✔ La possibilité d'y inscrire des dates afin que vous puissiez l'utiliser quand vous le souhaitez.

✔ structuré de manière claire et simple pour le rendre facile à utiliser.

## Livraison et retours

- Livraison en France métropolitaine : commande expédiée sous 1 jour ouvré, livrée en 2 à 4 jours ouvrés, 3,90 € (offerte dès 35 € d'achat).
- Retours acceptés pendant 14 jours après réception, frais de retour à la charge de la boutique (gratuits pour le client).
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