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title: "Carnet YOGA Notes : avec citations et postures - planning à remplir - 132 pages Format 15 x 22cm"
url: https://carnetpop.com/produit/carnet-yoga-notes-132-pages/
site: "Carnet Pop"
language: fr-FR
updated: 2026-10-18T22:52:45+02:00
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# Carnet YOGA Notes : avec citations et postures - planning à remplir - 132 pages Format 15 x 22cm

## Caractéristiques

- Prix : 7,38 € TTC
- Disponibilité : en stock
- Type : Carnet de yoga
- Nombre de pages : 132 pages
- Format : 15 × 22 cm
- Reliure : Broché (couverture souple)
- Langue : Français
- ISBN : 9798598397244
- Référence : B08VCQP8WP

## Description

**Caractéristiques du journal:**
- Format très pratique: **15,24 cm x 22,86 cm Broché. (6 x 9 pouces)**
- Impression en noir & blanc sur Papier Blanc, qualité supérieure
- Couverture en couleur: Souple, légère, finition mat effet peau de pêche

**Ce carnet se structure ainsi:**
- 🍀 30 postures clés et 2 exemples d’enchaînements
- 🍀 1 année de planning: définir mois par mois votre pratique et vos séances
- 🍀 2 pages dédiées pour chaque séance
- 🍀 1 page pré-remplie à gauche pour renseigner votre humeur, l’intention de la séance, les postures, respirations, mantras, mudras, les phases de relaxation & méditations et vos observations après la séance
- 🍀 1 page libre à droite pour vos notes (dessiner vos postures, détailler les bienfaits de la séance, vos gratitudes, lectures et écritures, routines bien-être, …)
- 🍀 Un espace en début de carnet pour se rappeler les raisons qui vous ont décidé(e) à commencer le yoga, à relire dès que vous sentez une baisse de motivation ou d’énergie
- 🍀 9 pages de notes libres en fin de journal

## Livraison et retours

- Livraison en France métropolitaine en 2 à 5 jours ouvrés, 3,90 € (offerte dès 35 € d'achat).
- Retours acceptés pendant 14 jours après réception, frais de retour à la charge du client.
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