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title: "Carnet de Training - Planifiez vos Entraînements & Mesurez votre Progression - 17,78 x 25,4 cm, 165 pages"
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site: "Carnet Pop"
language: fr-FR
updated: 2026-10-04T00:11:29+02:00
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# Carnet de Training - Planifiez vos Entraînements & Mesurez votre Progression - 17,78 x 25,4 cm, 165 pages

## Caractéristiques

- Prix : 9,08 € TTC
- Disponibilité : en stock
- Type : Carnet de sport
- Nombre de pages : 165 pages
- Format : 17,8 × 25,4 cm
- Reliure : Broché (couverture souple)
- Langue : Français
- ISBN : 9781082258657
- Référence : 1082258652

## Description

Ce **carnet d'entrainement** est l'outil idéal qui permettra à chaque pratiquant de musculation, bodybuilder et sportif de planifier ses séances, enregistrer ses performances et analyser sa progression.

*Ce carnet contient 165 pages de dimension 17,78 x 25,4 cm et contient entre autres :*

- *70 doubles pages préformatées pour prendre des notes sur chaque entrainement (objectif, échauffement, séries, répétitions, charges de travail, temps de repos, etc.)*
- *Un calendrier permettant de planifier ses séances de musculation sur 4 mois*
- *Une section "Mes Maxs" pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc... sur chaque exercice*
- *Une section "Mes Mensurations" permettant d'analyser la progression hebdomadaire de ses mensurations sur 4 mois*

## Livraison et retours

- Livraison en France métropolitaine : commande expédiée sous 1 jour ouvré, livrée en 2 à 4 jours ouvrés, 3,90 € (offerte dès 35 € d'achat).
- Retours acceptés pendant 14 jours après réception, frais de retour à la charge de la boutique (gratuits pour le client).
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